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适合自己的运动计划来坚持健身 数码装备助力合理科学的健身

随着生活压力的增加,越来越多的人会选择通过运动健身来舒缓压力,但你知道吗,合理科学的健身可不止舒缓压力这一个功能哦。它除了能让我们拥有更健壮的体魄之外,还能让精神面貌变得十分阳光积极,整个人活力满满。

俗话说的好:“工于利其事必先利其器”,想要收获更好的运动效果,自然少不了一些数码工具的辅助。像常见的运动手表、体脂称以及运动耳机,都是运行中不可或缺的装备。那么这些数码工具的到底能起到什么效果呢?别着急,听我慢慢说~

1、运动手表

很多人认为运动手表只是用来检测心率的,但事实上它的功能很强大。它能根据我们每次的运动效果制定适合的运动计划,根据这个计划进行运动,既能收获更好的运动效果,又不会危害到身体健康。值得一提的是,当代大部分的运动手表都自带通话、接受信息功能,这样即使外出运动,也不会漏掉每一条重要来电啦~

运动手表有时候更像一位专业的运动指导教练。华为GT2运动手拥有铁人三项、跑步、骑行、游泳、登山等15种运动模式,结合GPS和北斗多卫星定位功能,可陪你一起解锁更多运动模式。可智能分析体能恢复时间、训练负荷、训练状态等,同时还预置了10余门跑步课程,并全程语音指导,可有效预防运动伤害,确保运动健康。

2、体脂称

有些人运动是为了放松精神,而有些人运动则是为了管理身材,如果你是后者,则还需要体脂称的帮助。体脂称可以监测体脂率、水分率、蛋白质含量等数据,相当于一个身材管家。将它和运动手环相结合,身材会越来越好。

通过运动管理身材,少不了体脂称的辅助。云康宝体脂称通过DEXA双能射线仪和BIA生物电阻抗数据拟合技术,能分辨出人体的细微差异,定制出的数据模型更适合中国人体质。连接手机APP后,可显示历史数据,并给出合理膳食以及运动计划,甚至还能组团PK,让枯燥的运动变得更有乐趣。用于USB锂电池充电功能,大大减少干电池使用量,既方便又环保。

3、运动耳机

做一件事并不难,难得是每天做同一件事,尤其是枯燥的运动更难坚持下去。为了提升自己的运动乐趣,就需要运动耳机的帮忙。每天运动时听着动感有力的音乐,身上的运动细胞也好像被激活了一般,这样才能更有趣。

枯燥乏味的运动过程,总会打消我们积极性,JBL颈挂式蓝牙耳机拥有可弯曲灵活区域,能紧密舒适的贴合在颈部,运动时更稳定。精心配备吸睛的白色LED呼吸灯,可确保夜晚运动时的安全性。JBL增强型音质,是专门为运动而优化的动感音效,可带来强劲澎湃的低频音效。

三天打鱼两天晒网的跑步并不能算得上是运动,只有根据适合自己的运动计划来坚持健身,才能收获效果。那么上面介绍的3种数码工具,你pick哪个呢?

来源:网络采编

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